Cough in kids: बदलते मौसम में बच्चों में कफ की शिकायत आम है. ठंडी हवा, धूल और प्रदूषण के कारण बच्चों के नाक और गले में जमाव हो जाता है, जिससे कफ की समस्या हो जाती है. कफ की समस्या से बच्चे परेशान हो जाते हैं और उन्हें खांसी, छींक और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है. बच्चों में कफ की समस्या से निपटने के लिए निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:
– बच्चों को गर्म कपड़े पहनाएं. ठंडी हवा से बचने के लिए बच्चों को गर्म कपड़े पहनाएं. इससे बच्चों के शरीर का तापमान बना रहेगा और कफ की समस्या से बचाव होगा.
– बच्चों को पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पिलाएं. कफ को पतला करने और उसे बाहर निकालने के लिए बच्चों को पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पिलाएं. पानी, दूध, जूस, सूप आदि बच्चों को पिला सकते हैं.- बच्चों को धूल और प्रदूषण से बचाएं. धूल और प्रदूषण से बचने के लिए बच्चों को बाहर कम ले जाएं. यदि बच्चों को बाहर ले जाना ही पड़े तो उन्हें मास्क पहनाएं.- बच्चों को घर पर ही आराम करने दें. कफ की समस्या होने पर बच्चों को घर पर ही आराम करने दें. इससे उन्हें जल्दी ठीक होने में मदद मिलेगी.- यदि बच्चों में कफ की समस्या गंभीर हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें. डॉक्टर बच्चों की स्थिति के आधार पर उचित इलाज करेंगे.
बच्चों में कफ की समस्या से बचने के लिए निम्नलिखित उपाय भी किए जा सकते हैं:- बच्चों को नियमित रूप से हाथ धोने की आदत डालें.- बच्चों को स्वस्थ आहार दें.- बच्चों को नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें.- इन उपायों से बच्चों को बदलते मौसम में कफ की समस्या से बचाया जा सकता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
