Actress Fitness Tips: कोविड के बाद से लोग काफी ज्यादा अपनी सेहत को लेकर सजग हो गए हैं. रिसर्च के अनुसार, साल 2022 में लोगों ने फिट और हेल्दी रहने के लिए कई घरेलू नुस्खे भी अपनाए. वहीं साल 2022 में कुछ सेलेब्स ने भी लोगों को हेल्थ एंड फिटनेस के लिए कई गुरू मंत्र दिए. इनमें से कुछ बॉलीवुड सेलेब्ल अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर भी समय-समय पर फिटनेस और हेल्थ के सीक्रेट्स लोगों के साथ शेयर करते रहते हैं. इस साल मलाइका अरोड़ा, शिल्पा शेट्टी, राजपाल यादव, वरुण धवन सहित देबिना बनर्जी ने इंस्टाग्राम पर खूब फिटनेस की बातें शेयर की. तो आइये जानते हैं इन सेलेब्स की लाइफस्टाइल और बॉडी को फिट रखने का राज….
मालइका अरोड़ा के फिटनेस टिप्स (Malaika Arora Fitness Tips)
बॉलीवुड सेलेब्स खुद को फिट रखने के लिए कई तरह के रुटीन फॉलो करते हैं. अपने बिजी शेड्यूल में वो खुद को हेल्दी और फिट रखने का टाइम निकाल ही लेते हैं. इनमें से एक हैं मलाइका अरोड़ा. 49 साल की मलाइका को देखकर ये नहीं लगता कि वो 50 की पूरी होने वाली हैं. अपने स्लिम और हॉट फिगर को लेकर वह अक्सर सुर्खियों में रहती हैं. मलाइका अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए वर्कआउट से लेकर खान-पान तक का विशेष ध्यान रखती हैं. उन्होंने वेट को कंट्रोल करने के लिए सौंफ का सेवन करने का नुस्खा (Fennel For Fitness) बताया. मलाइका ने वजन को कंट्रोल करने, बैली फैट को कम करने के लिए कई वीडियो भी शेयर किए हैं.
शिल्पा शेट्टी फिटनेस के लिए करती हैं ये काम (Shilpa Shetty Fitness Tips)
बॉलीवुड में शिल्पा शेट्टी भी अपनी फिट शरीर के लिए जानी जाती हैं. वह योग से अपनी फिटनेस का ध्यान रखती हैं. शिल्पा 47 साल की हैं, लेकिन उनकी खूबसूरती और फिटनेस में कोई कमी नहीं दिखती है. शिल्पा फिट रहने के लिए डेली मेडिटेशन (Shilpa Shetty Meditation Tip) करती हैं. शिल्पा योग के अलावा कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग भी लेती हैं. शिल्पा ने इम्युनिटी (Immunity Tips) बढ़ाने से लेकर वेट लॉस (Weight Loss Tips By Shilpa Shetty) करने और बॉडी को फिट रखने के लिए सोशल मीडिया पर कई टिप्स दिए हैं.
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