हाई ब्लड प्रेशर आम समस्या बन चुका है. बीपी की समस्या ज्यादा बढ़ती उम्र में देखने को मिलती है लेकिन आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से यंग लोगों और बच्चों भी बीपी की समस्या देखने को मिल रही है. बीपी को अगर कंट्रोल नहीं किया तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्या हो सकती है. हाई ब्लड प्रेशर के कई कारण हो सकते हैं, जिसमें गलत खानपान, तनाव और अनहेल्दी लाइफस्टाइल शामिल है.
हाई बीपी के मरीज को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए. कुछ लोगों को कहना है कि हाई बीपी में चाय पीने से समस्या बढ़ सकती है वहीं कुछ लोगों का कहना है कि चाय पीने से बीपी में फर्क नहीं पड़ता है. इस बारे में हमने फैट टू स्लिम की डायरेक्टर न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा शर्मा अग्रवाल से बात की है. आइए जानते हैं क्या हाई बीपी में चाय पीना चाहिए या नहीं.
हाई ब्लड प्रेशर में चाय पीना चाहिए या नहीं डाइटीशियन शिखा शर्मा अग्रवाल के अनुसार चाय पीने से ब्लड प्रेशर पर इनडायरेक्टर असर पड़ता है. ज्यादा चाय पत्ती वाली चाय पीने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है क्योंकि चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होती है. दूध और चीनी की वजह से भी हाई ब्लड प्रेशर के मरीज को चाय पीने से परहेज करना चाहिए.
गैस की समस्या चाय पीने से गैस की समस्या हो जाती है. पेट में गैस बनने से ब्लड वेसेल्स पर असर पड़ता है जिस वजह से हार्ट को ब्लड पंप करने में अधिक प्रेशर देना पड़ता है जिससे हाई बीपी की समस्या हो सकती है.
कौन सी चाय पीनी चाहिए हाई बीपी के मरीज को ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए. ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और कैटेचिन ब्लड वेसेल्स को खोलने का काम करते हैं जो कि ब्लड सुर्कलेशन को बेहतर बनाते हैं.
हर्बल टी हर्बल टी जैसे कैमोमाइल टी और हिबिस्कस टी कैफीन फ्री होती है जो कि हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मददगार होती है. हाई ब्लड मरीज हर्बल टी का सेवन कर सकते हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
