Benefits Of Soybean: दुनियाभर में सबसे ज्यादा खाने के लिए प्रयोग किया जाने वाला ऑयल सोयाबीन ऑयल (Soybean Oil) है. सोयाबीन ऑयल में भरपूर मात्रा में फैटी एसिड पाया जाता है जो इसे हार्ट के लिए हेल्दी बनाता है. इसके अलावा इसमें कई जरूरी विटामिन्स जैसे विटामिन बी, विटामिन के, विटामिन ई, आयरन, मैग्नेशियम आदि है जो हमारे लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. सोयाबीन में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है. हमारी हेल्थ के लिए तो ये फायदेमंद होती है साथ ही हमारी स्किन के लिए भी ये गजब का काम करती है. जानिए कैसे..
चेहरे पर फेस मास्क (Face Mask) का इस्तेमाल तो आप करते ही होंगे. खासकर लड़कियां. बाजार और घर पर बनाए जाने वाला ये फेस मास्क अलग अलग तरह के हो सकते हैं. आज हम आपको ऐसे फेस मास्क के बारे में बताएंगे जो आपकी स्किन के लिए काफी फायदेमंद साबित होने वाला है. जी हां हम बात कर कर रहे हैं सोयाबीन फेस मास्क के बारे में..इस मास्क के बारे में शायद कम लोग ही जानते होंगे. सोयाबीन से बना फेस मास्क, आपके चहरे की कई परेशानियों को दूर कर चेहरे पर ग्लो लाता है.
प्रोटीन का अच्छा जरिया है सोयाबीनसोयाबीन को प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है इसलिए खाने में ये पौष्टिक होता है. सोयाबीन से आप अपनी खूबसूरती बढ़ा सकते हैं. दरअसल सोयाबीन में विटामिन ई और विटामिन एक के साथ-साथ ढेर सारे ऐसे मिनरल्स होते हैं, जो हमारी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
झुर्रियां रहेंगी दूरबढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर बहुत सारी परेशनियां पैदा हो जाती है. बाजार से मिलने वाले प्रोडक्ट से हानि हो सकती है. नेचुरल और घर पर तैयार होने वाले प्रोडक्ट आपकी स्किन को सेफ रखते हैं. हर लड़की चाहती हैं कि वे हरदम जवां दिखें लेकिन ऐसे में झुर्रियां उनकी खूबसूरती को बिगाड़ देती हैं. ऐसे में सोयाबीन का सेवन इस समस्या को बहुत जल्दी खत्म करता है, क्योंकि सोयाबीन से शरीर में एस्ट्रोजन बनने लगता है जो झुर्रियों को दूर करनें में काफी कारगर साबित होता है. इसके लिए आप सोयाबीन को पीस कर उसमें दूध या गुलाबजल मिलाकर लगा सकते हैं.
फेस से दाग-धब्बे हटाने के लिए करें ये उपायचेहरे पर पड़े दाग-धब्बे चेहरे की खूबसूरती को खराब कर देते हैं. सोयाबीन से बने फेस पैक के इस्तेमाल से दाग-धब्बे दूर होते हैं. इसके लिए सोयाबीन में दही और नींबू को डालें. अब इस पैक को भी 10 मिनट के लिए लगा ले. सोयाबीन में विटामिन ई पाया जाता है जो त्वचा से मृत कोशिकाओं को दूर करके नई कोशिकाओं का निर्माण करता है. इसके लिए सोयाबीन को पीस लें और उसमें पानी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें. 20-25 मिनट के लिए इसे चेहरे पर लगाने से निखार आता है. हफ्ते में तीन बार इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.
ऑयली स्किन से छुटकारा, त्वचा में कसावटज्यादातर लड़कियों में ऑयली स्किन की समस्यायें देखी जाती हैं. गर्मियों के दिनों में तो ऐसी स्किन काफी परेशान करती हैं. सोयाबीन खाने से और इसका मास्क लगाने से इस समस्या से काफी हद तक छुटकारा पाया जा सकता है. त्वचा में कसावट के लिए भी सोयाबीन बहुत ही फायदेमंद है. इसके लिए दरदरी सोयाबीन में अनार के दाने पीसकर और थोड़ी सी हल्दी मिलाकर चेहरे पर 5 मिनट के लिए लगा लें. ऐसा करने से चेहरे की रंगत तो बढ़ेगी ही, साथ ही कसावट भी आएगी. एक तरह से ये स्क्रब का भी काम करेगी.
चमकदार, घने और हेल्दी बालअगर आपको अपने बाल अच्छे करने हैं तो आप आज से ही सोयाबीन का सेवन करना शुरू कर दें. सोयाबीन में भारी मात्रा में प्रोटीन होता है, जो बालों को घना व चमकदार बनाने में मदद करता है.
क्या हैं सोयाबीन फेस मास्क के फायदे!सोयाबीन चेहरे और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें ऐसे तत्व होते हैं, जो त्वचा के पीएच लेवल को ठीक करते हैं. सोयाबीन में ऐसे कई तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन में होने वाली परेशानियों से बचाने में काफी मददगार साबित होते हैं. यदि इसका नियमित रूप से रोजाना सेवन करती हैं तो ऐसे में आप एक ग्लोइंग और स्वस्थ चेहरा पा सकती हैं.
डिस्क्लेमर: यह आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है. किसी बीमारी से ग्रसित हैं तो नुस्खे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.
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