Benefits of Giloy: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं गिलोय का काढ़ा पीने के जबरदस्त फायदे. कोरोना काल में लोग रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय कर रहे हैं, ऐसे में गिलोय का काढ़ा एक बेहतर विकल्प हो सकता है. उत्तर भारत में ठंड ने दस्तक दे दी है. ऐसे में हमें कई तरह की मौसमी बीमारियां (seasonal diseases) हो सकती हैं. इसमें सर्दी, जुकाम, बुखार (cold, flu, fever) आदि शामिल है. अगर आप इन बीमारियों से ग्रसित हैं तो गिलोय का काढ़ा पीएं. इसे आयुर्वेद में बहुत कारगर औषधि माना गया है.
गिलोय का काढ़ा बनाने का सामान (giloy decoction)
गिलोय- 1 फुट लंबा तना
नीम की पत्तियां-5 से 6
तुलसी की पत्तियां-10 से 12 पत्तियां
काला गुड़-20 ग्राम
गिलोय का काढ़ा बनाने की विधि (How to make Giloy decoction)
सबसे पहले गिलोय के टुकड़ों को एक पैन में डालकर उसमें 4 कप पानी मिलाएं
इसके बाद इसे कम आंच पर 20 मिनट तक पकाएं.
फिर इसमें नीम की पत्तियां, तुलसी की पत्तियां और काला गुड़ मिला दें.
फिर इसे तब तक पकाएं तब तक की यह 2 कप ना रह जाएं.
बाद में इसे छानकर इसे मरीज को दें.
आपको जल्दी ही सर्दी, खांसी, बुखार आदि परेशानियों से मुक्ति मिलेगी.
सेहत के लिए क्यों खास है गिलोय का काढ़ा
देश के मश्हूर आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि आयुर्वेद में कई रोगों के इलाज में गिलोय का इस्तेमाल किया जाता है. यह काफी सस्ती आयुर्वेदिक औषधि है. गिलोय को गुडूची या अमृता के नाम से भी जाना जाता है. गिलोग का रस, और काढ़ा डेंगू, चिकनगुनिया, बुखार जैसी गंभीर बीमारियों में दिया जाता है. बदलते मौसम में गिलोय कई तरह के वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन से भी बचाता है. सर्दियों के मौसम में आप इसका सेवन करते हैं तो सर्दी, खांसी, बुखार आदि परेशानियों से राहत मिलती है.
कितनी मात्रा में पीएं काढ़ा
गिलोय का काढ़ा आपको प्रतिदिन एक कप से ज्यादा नहीं पीना चाहिए. एक कप से ज्यादा मात्रा में काढ़ा पीने से आपको नुकसान भी हो सकते हैं. अगर आप किसी बीमारी से ग्रसित हैं तो आपको डॉक्टर की परामर्श के बाद ही इसे पीना चाहिए.
गिलोय का काढ़ा पीने के जबरदस्त फायदे (Amazing benefits of drinking Giloy decoction)
1. डायबिटीज में फायदेमंद
ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए भी फायदेमंद है गिलोय. आयुर्वेद में डायबिटीज के मरीजों को गिलोय खाने की सलाह दी जाती है.
2. स्किन के लिए फायदेमंद
गिलोय में भारी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो स्किन को जवां रखने में मदद करता है. यह स्किन पर मौजूद झुर्रियों को हटाकर सेल्स को स्वस्थ और निरोगी बनाने में मदद करता है.
3. ब्लड को साफ करने में मददगार
यह ब्लड में मौजूद टॉक्सिन (Toxins) को निकालकर चेहरे पर निखार लाने में मदद करता है. इसके साथ ही यह चेहरे पर होने वाले पिंपल्स, एक्ने आदि समस्या को दूर करता है.
4. डाइजेशन को ठीक करता है
अगर आपको कब्ज, एसिडिटी आदि समस्या रहती है तो इसके लिए गिलोय बहुत फायदेमंद है. गिलोय के साथ आंवला पाउडर का सेवन करने से पेट संबंधी कई बीमारियां दूर होती हैं और यह पाचन तंत्र को मजबूत करने में भी मदद करता है.
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यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.
