Weight Loss Drink: मोटापा आज के समय की एक आम समस्या है. इसलिए बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए आप न जाने क्या कुछ नहीं करते जैसे- एक्सरसाइज, जिम या डाइटिंग आदि. लेकिन बिजी रुटीन के चलते हर वक्त एक्सरसाइज या जिम करना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में आज हम आपके लिए एक ऐसी वेट लॉस ड्रिंक लेकर आए हैं जिसको रोजाना सुबह शाम पीकर आप आसानी से वजन घटा सकते हैं. इस वेट लॉस ड्रिंक को पीने से आपका मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है जिससे आप जो कुछ भी खाते हैं वो जल्दी और आसानी से पच जाता है, तो चलिए जानते हैं (Weight Loss Drink) वेट लॉस ड्रिंक कैसे बनाएं…..कहानी अभी बाकी हैलाइव टीवी
वेट लॉस ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री-
मेथी आधा चम्मच सोंठ आधा चम्मच कलौंजी आधा चम्मच
वेट लॉस ड्रिंक कैसे बनाएं? (How To Make Homemade Drink)वेट लॉस ड्रिंक को बनाने के लिए आप सबसे पहले एक पैन लें.फिर आप इसमें आधा चम्मच मेथी, आधा चम्मच सोंठ और आधा चम्मच कलौंजी डालें.इसके बाद आप इन इसमें आवश्कतानुसार पानी डालकर आधा होने तक उबाल लें.फिर आप इस ड्रिंक को एक गिलास या कप में छानकर पी लें.वजन घटाने के लिए आप इस ड्रिंक को रोजाना सुबह उठकर पीएं.इस ड्रिंक को पीने से आपका मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है जिससे आपका वेट वॉस होता है.
ये ड्रिंक्स भी आ सकते हैं काम
अदरक की चाय (Ginger Tea) भी वजन घटाने में मदद करती है. इसके लिए अदरक के टुकड़ों को पानी में डालकर उबाल लें. फिर आप इसको कप में छानकर पीएं.
सौंफ का पानी (Fennel Seeds Water) भी फायदेमंद होता है. इसके लिए आप सौंफ के दाने को पानी में डालकर उबाल लें. फिर आप इसको सुबह खाली पेट पीएं.
रोजाना रात को खाने से आधे घंटे पहले अजवाइन का पानी भी फायदेमंद होता है. इसके लिए आप पानी में अजवाइन को पानी में डालकर करीब 10 मिनट तक उबालें और फिर हल्का ठंडा करके पीएं.
(Disclaimer: यहां दी गई जानका री घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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