Amla Side effects: आंवला हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है, साथ ही इसमें कई शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. आंवला को आयुर्वेद का वरदान माना जाता है. इसके पोषक तत्व इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करते हैं. हालांकि हर चीज के कुछ फायदे होते हैं और नुकसान भी. कई ऐसे लोग भी हैं, जिन्हें आंवला नहीं खाना चाहिए. डॉक्टर भी ऐसे लोगों को आंवला खाने से मना करते हैं. आइए जानते हैं कि किन्हें आंवला नहीं खाना चाहिए और क्यों?
1. गर्भवती महिलाएंगर्भवती महिलाओं को आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए. इसे अधिक मात्रा में खाने से पेट खराब हो सकता है. इसको खाने से डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती है. गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं में इसके लक्षण ज्यादा गंभीर हो सकते हैं.
2. लिवर के मरीजलिवर के मरीजों को भी आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए. अगर वह करते भी हैं तो कम मात्रा में करें. इसको खाने से लिवर एंजाइम का लेवल बढ़ सकता है, जो मरीजों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.
3. सर्जरीजिन लोगों की सर्जरी होने वाली हैं, उन्हें आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए. इसको खाने से ब्लड ब्लीडिंग का खतरा बढ़ सकता है. इसलिए डॉक्टर सलाह देते हैं कि सर्जरी से कम से कम 2 हफ्ते पहले से आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए.
4. किडनी मरीजजो भी किडनी से जुड़ी कोई समस्या से जूझ रहे हैं, उन्हें आंवला खाने की सलाह नहीं दी जाती है. इसको खाने से हमारे शरीर में सोडियम का लेवल बढ़ जाता है और किडनी के कामों पर असर पड़ता है.
5. कम ब्लड शुगर लेवलजिन लोगों का ब्लड शुगर लेवल अक्सर कम रहता है या फिर आप एंटी-डायबिटिक दवा लेते हैं तो आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए.
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