Oil For Hair: बालों का टूटना और झड़ना आजकल एक कॉमन प्रॉब्लम बन गई है, जो अब उम्र पर डिपेंड नहीं है. सिर पर हाथ फेरते ही बाल टूटने लगें, तो ये न सिर्फ टेंशन की बात है, इससे आपका कॉन्फिडेंस भी काफी लूज हो जाता है. हेयर फॉल के कई कारण हो सकते हैं, जैसे टेंशन, अनहेल्दी डाइट, पॉल्यूशन, या प्रोपर केयर की कमी. तेल मालिश बालों को पोषण देने और मजबूत बनाने का एक असरदार तरीका है. आइए जानते हैं कुछ बेहतरीन हेयर ऑयल के बारे में, जो बालों के टूटने को कम कर सकते हैं.
1. नारियल तेल (Coconut Oil)नारियल तेल बालों के लिए सबसे पॉपुलर और इफेक्टिव ऑयल्स में से एक है. इसमें लॉरिक एसिड और विटामिन ई होता है, जो बालों को जड़ों से मजबूत करता है और डैंड्रफ को कम करता है. हल्के गुनगुने नारियल तेल से सिर की मालिश करें और 1-2 घंटे बाद हल्के शैम्पू से धो लें. हफ्ते में 2 बार इस प्रॉसेस को रिपीट करें.
2. बादाम का तेल (Almond Oil)बादाम तेल में विटामिन ई, विटामिन डी, और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है, जो बालों को पोषण देता है और टूटने से रोकता है. ये ऑयल स्कैल्प को मॉइस्चराइज करता है और बालों को चमकदार बनाता है। बादाम तेल को अरंडी तेल के साथ मिलाकर मालिश करने से और बेहतर परिणाम मिलते हैं।
3. अरंडी का तेल (Castor Oil)अरंडी तेल (कैस्टर ऑयल) बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों को मोटा व मजबूत बनाता है। इसमें रिसिनोलिक एसिड होता है, जो स्कैल्प के रक्त संचार को बेहतर करता है। इसे नारियल तेल के साथ मिलाकर रातभर के लिए लगाएं और सुबह धो लें।
4. भृंगराज तेल (Bhringraj Oil)आयुर्वेद में भृंगराज को बालों का टॉनिक माना जाता है। यह तेल बालों का झड़ना रोकता है और समय से पहले सफेद होने से बचाता है। भृंगराज तेल से नियमित मालिश बालों को जड़ों से मजबूत करती है और नए बालों के विकास को प्रोत्साहित करती है।
5. जैतून का तेल (Olive Oil)ऑलिव ऑयल बालों को नमी देता है और उन्हें रूखेपन से बचाता है. ये स्कैल्प की सूजन को कम करता है और बालों को सॉफ्ट बनाता है. गुनगुने जैतून के तेल से मालिश करने के बाद गर्म तौलिये से सिर लपेटें और फिर धो लें, इससे बालों की सेहत बेहतर होगी.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
