नींबू को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. विटामिन सी से भरपूर यह खट्टा फल न सिर्फ इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखता है. कई लोग वजन कम करने के लिए सुबह खाली पेट नींबू पानी पीते हैं, तो कुछ इसे खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू को कुछ खास चीजों के साथ खाने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है? कुछ फूड कॉम्बिनेशन ऐसे हैं, जिन्हें नींबू के साथ खाने से पेट की समस्याएं, एसिडिटी और पाचन संबंधी परेशानियां हो सकती हैं.
आयुर्वेद के अनुसार, हर चीज का अपना एक नेचर (प्रकृति) होता है. कुछ चीजें ठंडी तासीर की होती हैं तो कुछ गर्म तासीर की. जब दो विपरीत प्रकृति के खाद्य पदार्थों को एक साथ खाया जाता है, तो इससे शरीर में गंदगी बनने लगते हैं, जिससे डाइजेशन खराब हो सकता है. नींबू के साथ कुछ चीजों का सेवन करने से पेट में गैस, एसिडिटी, उल्टी या मरोड़ जैसी समस्याएं हो सकती हैं. आइए जानते हैं वे 4 चीजें जिन्हें नींबू के साथ खाने से बचना चाहिए.
दूध और नींबूनींबू और दूध को एक साथ कभी नहीं लेना चाहिए. नींबू में मौजूद एसिड दूध में प्रोटीन को फाड़ देता है, जिससे दूध फट जाता है. इससे पेट में जलन, गैस, एसिडिटी और डायरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं. खासकर खाली पेट नींबू के साथ दूध का सेवन पाचन तंत्र को कमजोर बना सकता है.
2. खीरा और नींबूसलाद में अक्सर लोग खीरे और नींबू को एक साथ खाते हैं, लेकिन यह सेहत के लिए सही नहीं है. खीरा में पानी की मात्रा अधिक होती है, जबकि नींबू में एसिड होता है. दोनों एक साथ खाने से पाचन क्रिया धीमी हो सकती है और पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है.
3. गाजर और नींबूनींबू के साथ गाजर खाना भी नुकसानदायक हो सकता है. गाजर में कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो नींबू के एसिड के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं. इससे पेट में ऐंठन, गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
4. मसालेदार खाना और नींबूअगर आपने बहुत मसालेदार खाना खाया है, तो उस पर नींबू डालने से बचें. नींबू की एसिडिटी और मसालों की गर्म प्रकृति मिलकर पेट में जलन, अपच और एसिड रिफ्लक्स को बढ़ा सकते हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
