Health Quiz: कीवी एक ऐसा फल है जिसका सेवन करने से डेंगू, टाइफाइड समेत कई बीमारी दूर होती है. कीवी का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. कीवी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटर, विटामिन सी, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन बी, कॉपर, जिंक, पोटैशियम और बीटा कैरोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. कीवी खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. आइए जानते हैं क्या कीवी खान से खून बढ़ता है.
सवाल 1- क्या कीवी खाने से बढ़ता है खून? जवाब 1- कीवी में आयरन की मात्रा पाई जाती है, इसके अलावा कीवी में संतरे के ज्यादा विटामिन सी पाया जाता है. आयरन और विटामिन खून की मात्रा को बढ़ाने का काम करते हैं. ऐसे में कीवी खाने से खून बढ़ता है.
सवाल 2- क्या डायबिटीज मरीज कीवी खा सकते हैं ?जवाब 2- हां डायबिटीज मरीज कीवी का सेवन कर सकते हैं. कीवी में मौजूद पोषक तत्व ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार होते हैं. कीवी का सेवन करने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है.
सवाल 3- क्या प्रेग्नेंसी में कीवी खा सकते हैं?जवाब 3- प्रेग्नेंसी में कीवी खाना बेहद फायदेमंद होता है. कीवी में फोलेट की मात्रा पाई जाती है जो कि गर्भ में पल रहे बेबी के दिमाग के विकास के लिए फायदेमंद होता है. प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को कीवी का जरूर सेवन करना चाहिए.
सवाल 4- क्या कीवी खाने से आंखों की रोशनी होती है तेज? जवाब 4- कीवी का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है. जो लोग घंटो लैपटॉप या कंप्यूटर पर काम करते हैं उन्हें अपनी डाइट में किवी को जरूर शामिल करना चाहिए. कीवी का सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज होती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
