उम्र बढ़ने के साथ हम अक्सर स्किन केयर और हेल्दी डाइट पर ध्यान देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ओरल हेल्थ यानी दांतों और मसूड़ों की सेहत भी एजिंग प्रोसेस को प्रभावित कर सकती है? विशेषज्ञों के अनुसार, सही टूथपेस्ट का चुनाव न सिर्फ आपके दांतों को मजबूत और चमकदार बनाता है, बल्कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में भी मदद कर सकता है.
सेलिब्रिटी डेंटिस्ट डॉ. क्षमा चंदन बताती हैं कि ओरल हेल्थ का सीधा संबंध आपकी समग्र सेहत और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से है. मसूड़ों की बीमारी और दांतों की सड़न जैसी समस्याएं दिल की बीमारी, डायबिटीज और यहां तक कि न्यूरोलॉजिकल डिजीज से भी जुड़ी हो सकती हैं. सही टूथपेस्ट का इस्तेमाल करके इन परेशानियों से बचा जा सकता है और आपकी मुस्कान लंबे समय तक जवां बनी रह सकती है.
कैसा होना चाहिए आपका टूथपेस्ट?विशेषज्ञों के अनुसार, आधुनिक टूथपेस्ट में ऐसे तत्व होने चाहिए जो न केवल दांतों को साफ रखें, बल्कि उम्र से जुड़ी समस्याओं से भी बचाव करें. आइए जानते हैं, कौन से इंग्रीडिएंट्स जरूरी हैं और कैसे वे आपको देंगे डबल बेनिफिट:
1. फ्लोराइडफ्लोराइड दांतों की एनामेल को मजबूत करता है और कैविटी से बचाता है. उम्र बढ़ने के साथ दांतों का एनामेल कमजोर होने लगता है, जिससे वे जल्दी खराब होते हैं. फ्लोराइड रिच टूथपेस्ट दांतों के क्षरण को रोकने में मदद करता है.
2. एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट्सकोएंजाइम Q10, ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट और विटामिन-ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स मसूड़ों की सूजन को कम करते हैं. ये एजेंट्स गम डिजीज और मसूड़ों की कमजोरी को रोकने में मदद करते हैं. एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व मसूड़ों से खून आना और दर्द जैसी समस्याओं से राहत देते हैं.
3. प्रोबायोटिक्स और एंजाइम्सप्रोबायोटिक रिट टूथपेस्ट मुंह के अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं, जिससे मुंह की बदबू और इंफेक्शन दूर रहते हैं. यह कैविटी और मसूड़ों की बीमारियों के खतरे को भी कम करता है.
4. वाइटनिंग एजेंट्सहाइड्रोजन पेरॉक्साइड और बेकिंग सोडा जैसे इंग्रीडिएंट्स दांतों को चमकदार बनाते हैं. यह कॉफी, चाय, शराब और अन्य फूड से होने वाले दाग-धब्बों को दूर करते हैं. सफेद, चमकदार दांत आपके चेहरे को जवां और अट्रेक्टिव बनाए रखते हैं.
सही टूथपेस्ट चुनकर एजिंग को करें स्लो!सही टूथपेस्ट का नियमित रूप से उपयोग करने से ना केवल आपके दांत मजबूत रहते हैं, बल्कि आपकी स्किन और हेल्थ पर भी इसका असर पड़ता है. क्रोनिक गम डिजीज और इंफेक्शन पूरे शरीर में सूजन बढ़ा सकते हैं, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो सकती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
