Natural Remedies for Hair Fall: आजकल खानपान में गड़बड़ी और खराब लाइफस्टाइल के कारण हेयर फॉल होने एक आम समस्या हो गया है. बालों का झड़ना इतना गंभीर भी हो सकता है कि व्यक्ति गंजा हो जाए. आमतौर पर लगभग हमारे 10 से 20 बाल झडते हैं, लेकिन अगर इससे ज्यादा हेयर फॉल हो, तो ये गंजेपन की शुरुआत हो सकती है. हेयर फॉल पॉल्यूशन, खराब खानपान, तनाव, विटामिन की कमी आदि के कारण हो सकता है.
गंजापन के लिए करें टमाटर का इस्तेमाल
एक तरफ जहां लोग हेयर फॉल या गंजेपन से बचाव के लिए एक्सपेंसिव ट्रीटमेंट करवाते हैं. महंगे-महंगे शैंपू, हेयर मास्क, कंडीशनर, ऑयल खरीदते हैं. वहीं कई आसान और सस्ते घरेलू नुस्खों से भी हेयर फॉल को रोका जा सकता है. आपको बता दें, आपकी किचन में मौजूद टमाटर हेयर ग्रोथ के लिए बेस्ट माना जाता है. विटामिन सी, विटामिन ए, बायोटिन और जिंक से भरपूर टमाटर बालों को पोषण और मजबूती देता है. वहीं टमाटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बालों को डैमेज से बचाता है.
एलोवेरा और टमाटर
एलोवेरा और टमाटर मास्क बालों के ग्रोथ को तेज करने में मदद करता है, जिससे बाल घने और स्वस्थ दिखते हैं. इसे बनाने के लिए टमाटर पेस्ट को एलोवेरा जेल के साथ मिला लें. अब इस मास्क को जड़ों और बालों पर लगाकर लगभग 45 मिनट के लिए छोड़ दें. इसके बाद बालों को अच्छी तरह से धो लें.
नारियल तेल और टमाटर
नारियल तेल और टमाटर भी हेयर ग्रोथ और स्कैल्प को नरिश के लिए अच्छा माना जाता है. इसे बनाने के लिए टमाटर का जूस निकाल लें और नारियल तेल के साथ मिला लें. अब इसके घोल सोने से पहले बालों और जड़ों पर लगाए. सुबह इसे अच्छे से धो लें.
प्याज और टमाटर का रस
वहीं अगर आपके बालों का ग्रोथ कम है, तो प्याज और टमाटर का रस मिलाकर अपने बालों और म पर लगा लें. 30 मिनट बाद अच्छे से इसे धो लें.
किन बातों का रखें ध्यान
इन घरेलू उपचारों को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करने से फायदा हो सकता है. यह आपको गंजेपन से निपटने और बालों के ग्रोथ में मदद कर सकते हैं. आपको बता दें जल्दी और अच्छे परिणामों के लिए इन उपचारों को हफ्ते में दो बार करने की सलाह दी जाती है.
(Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.)
