अगर आप भी उन लोगों में से हैं, जो बार-बार काम में बिजी होने या आलस्य के कारण यूरिन रोक लेते हैं, तो यह आदत आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है. यूरिन को बार-बार रोकने से शरीर में गंभीर बीमारियां जन्म ले सकती हैं, जिनमें किडनी से जुड़ी समस्याएं, संक्रमण और यहां तक कि ब्लैडर डैमेज जैसी समस्याएं शामिल हैं.
आइए जानते हैं, इस खराब आदत से शरीर को क्या नुकसान हो सकता है.
1. यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) का खतरायूरिन रोकने की आदत आपके शरीर में संक्रमण का कारण बन सकती है. यूरिन लंबे समय तक ब्लैडर में रुका रहता है, जिससे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं. यह स्थिति यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) का मुख्य कारण बनती है. इसमें पेशाब के दौरान जलन, पेट दर्द और बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है.
2. किडनी पर बढ़ता है दबावयूरिन को अधिक देर तक रोकने से ब्लैडर पर एक्स्ट्रा दबाव पड़ता है, जिससे किडनी पर भी असर होता है. लंबे समय तक यह आदत आपकी किडनी को स्थायी नुकसान पहुंचा सकती है. इससे किडनी में संक्रमण और पथरी जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं.
3. ब्लैडर की काम करने की क्षमता कम हो सकती हैयूरिन को बार-बार रोकने से ब्लैडर की मसल्स कमजोर होने लगती हैं. यह स्थिति ओवरएक्टिव ब्लैडर या ब्लैडर फेलियर जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है. इससे आपको पेशाब पर कंट्रोल खोने का खतरा भी रहता है.
4. पेट दर्द और कब्ज जैसी समस्याएंयूरिन रोकने की आदत से पेट में भारीपन और दर्द महसूस हो सकता है. साथ ही, यह पाचन तंत्र पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे कब्ज और गैस जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
5. गंदगी का शरीर में जमावयूरिन के माध्यम से शरीर से गंदगी बाहर निकलते हैं. लेकिन जब आप इसे रोकते हैं, तो ये विषैले तत्व शरीर में ही रह जाते हैं, जिससे शरीर में संक्रमण और अन्य समस्याएं बढ़ सकती हैं.
क्या करें?* जब भी पेशाब का एहसास हो, तुरंत जाएं.* पानी का सेवन पर्याप्त मात्रा में करें.* अगर बार-बार पेशाब रोकने की आदत हो गई है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
