आज के समय में लाइफस्टाइल को बैलेंस करना किसी चैलेंज से कम नहीं है. इसके लिए स्ट्रेस, वर्कलोड, अनहेल्दी खाना सबसे ज्यादा जिम्मेदार है. खासतौर पर पुरुषों में यह समस्या धूम्रपान और शराब के सेवन से कई गुना तक बढ़ जाती है.
ऐसे में हेल्थ को मेंटेन रखने के लिए पोषण से भरपूर एबीसी जूस जो सेब, चुकंदर और गाजर को मिलाकर बनाया जाता है सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यहां आप इसके 5 जबरदस्त बेनिफिट्स को जान सकते हैं-
एनर्जी बूस्टर
एबीसी जूस में नेचुरल शुगर होता है, जिससे इंस्टेंट एनर्जी मिलती है. ऐसे में यह जूस कामकाजी पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसके सेवन से लंबे समय तक बॉडी बिना थके काम कर सकती है.
हार्ट डिजीज से बचाव
चुकंदर में मौजूद नाइट्रेट्स दिल की सेहत के लिए लाभदायक होते हैं. यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है. ऐस में एबीसी जूस के सेवन से हार्ट डिजीज का जोखिम कम होता है, जो पुरुषों में आम है.
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मोटापा पर कंट्रोल
एबीसी जूस में कम कैलोरी होती है और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है. ऐसे में ओवरईटिंग के कारण मोटापा होने या बढ़ने का जोखिम कम होता है.
फर्टिलिटी बढ़ती है
खानपान का असर फर्टिलिटी पर भी होता है. ऐसे में एबीसी जूस स्पर्म की क्वालिटी को बढ़ाने का एक आसान तरीका है. यह जूस एंटीऑक्सीडेंट और के विटामिन ए, सी, ई और लाइकोपीन से भरपूर होता है, जो फर्टिलिटी के लिए जरूरी है.
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त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद
एबीसी जूस में मौजूद पोषक तत्व त्वचा की चमक बढ़ाता है और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है. इसके साथ ही, यह बालों को मजबूत बनाता है और गिरने से भी रोकता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
