जीभ में बार-बार छाले पड़ना एक सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन अगर यह समस्या लगातार बनी रहती है, तो इसे नजरअंदाज करना घातक हो सकता है. अक्सर हम सोचते हैं कि यह मामूली बात है और घरेलू उपायों से इसे ठीक कर सकते हैं, लेकिन बार-बार होने वाले छाले किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकते हैं. अगर इस पर ध्यान नहीं दिया गया, तो यह बड़े स्वास्थ्य जोखिमों का कारण बन सकता है.
जीभ में छाले पड़ने के कई कारण हो सकते हैं, सबसे आम कारण हैं खराब खानपान, ज्यादा मसालेदार या ऑयली भोजन का सेवन, विटामिन और मिनरल्स की कमी, खासकर विटामिन बी12, फोलिक एसिड और आयरन की कमी. इसके अलावा, पेट में एसिडिटी बढ़ना, तनाव और मुंह की साफ-सफाई में कमी भी छालों का कारण बन सकती है. हालांकि, अगर बार-बार छाले पड़ रहे हैं, तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है. यह आंतरिक बीमारियों जैसे पेट के अल्सर, लिवर की समस्या या किसी प्रकार की आंत की बीमारी का लक्षण हो सकता है. इसके अलावा, इम्यून सिस्टम की गड़बड़ी और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का भी संकेत हो सकता है.
छालों को नजरअंदाज करना हो सकता है खतरनाकअगर आप बार-बार होने वाले छालों को अनदेखा कर रहे हैं, तो यह स्थिति आपके लिए घातक साबित हो सकती है. लंबे समय तक छाले बने रहने से मुंह का कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है. अगर छाले ठीक नहीं हो रहे हैं और इसके साथ ही आपको दर्द, बुखार, वजन में कमी या थकान जैसी समस्याएं महसूस हो रही हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है.
कैसे करें बचाव?* बैलेंस डाइट: अपने भोजन में हरी सब्जियां, फल और पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन करें.* पानी का सेवन: शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है. दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं.* मुंह की सफाई: रोजाना सही तरीके से ब्रश करें और मुंह को साफ रखें.* डॉक्टर से सलाह लें: अगर समस्या बार-बार हो रही है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें और जरूरी टेस्ट कराएं.
ध्यान रखें, छोटी-सी दिखने वाली समस्या भी बड़ी बीमारी का रूप ले सकती है, इसलिए इसे हल्के में न लें और समय रहते इलाज करवाएं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
