विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने दुनिया भर में मौतों के प्रमुख कारणों की एक सूची जारी की है, जिसमें चौंकाने वाले तथ्य सामने आए हैं. रिपोर्ट के अनुसार, 2021 में हुई दुनिया भर में कुल 68 मिलियन मौतों के 57% की वजह 10 बीमारियां रहीं हैं.
इनमें से सबसे बड़ा कारण इस्केमिक हार्ट डिजीज रहा है. यह दुनिया भर में होने वाली कुल मौत के 13 प्रतिशत मामलों के लिए जिम्मेदार है. साल 2000 के बाद से इस बीमारी से होने वाली मौतों में 27 लाख की बढ़ोतरी हुई है और साल 2021 में इस बीमारी से 91 लाख लोगों की जान गई. जबकि कोविड से सिर्फ 8 लाख मौत हुई. आसान भाषा में कहे तो दिल का दौरा या इस्केमिक हार्ट डिजीज कोरोना वायरस से भी ज्यादा लोगों की जान ले रहा है.
सबसे ज्यादा जान लेने वाली 10 बीमारियां
इस्केमिक हार्ट डिजीजकोविड-19स्ट्रोकक्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीजलंग कैंसरअल्जाइमरडायबिटीजकिडनी डिजीजटीबी
क्या है इस्केमिक हार्ट डिजीज
इस्केमिक हार्ट डिजीज में ब्लड फ्लो में कमी के कारण हार्ट कमजोर होने लगता है. यह आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का नतीजा होती है. नसों में प्लाक के जमाव के कारण ब्लड सर्कुलेशन ठीक तरह से नहीं हो पाता है. इससे पीड़ित व्यक्ति को छाती में दर्द होने से लेकर दिल का दौरा पड़ने तक के लक्षण भी दिख सकते हैं. इसके इलाज में, दवाइयां, एंजियोप्लास्टी, सर्जरी, और जीवन शैली में जरूरी बदलावों शामिल होते हैं.
दिल को मजबूत रखने के उपाय
दिल को मजबूत बनाने के लिए खानपान के साथ एक्सरसाइज करना बहुत ही आवश्यक होता है. यदि आप दिल की बीमारी की चपेट में कभी नहीं आना चाहते हैं, तो हर दिन 10-15 मिनट तक फिजिकल एक्टिविटी जरूर करें.
