नहाना हमारे डेली रुटीन का हिस्सा है और हमें लगता है कि नहाना कौन-सा बड़ा काम है. लेकिन यह छोटा-सा काम इतना भी आसान नहीं है. नहाते हुए हम अक्सर कुछ गलतियां कर बैठते हैं, जो कि हमारी स्किन को नुकसान पहुंचाती हैं. नहाते हुए की जाने वाली गलतियां आपकी स्किन और हेयर की क्वालिटी बिगाड़ देती हैं. आइए इनके बारे में जानते हैं.
Skin Care: नहाते हुए कभी ना करें ये गलतियां
1. गर्म पानी से नहानाअक्सर लोग थकान मिटाने के लिए गर्म पानी से नहाना पंसद करते हैं और थकान मिटाने के दौरान वह यह भूल जाते हैं कि गर्म पानी से ज्यादा देर नहाना स्किन के लिए नुकसानदायक हो सकता है. आपको 5 से 10 मिनट गुनगुने पानी से ही नहाना चाहिए. ज्यादा गर्म पानी आपकी स्किन का नैचुरल ऑयल हटा देता है और स्किन को ड्राई बनाता है.
2. नहाने के बाद मॉइश्चराइजर ना लगानानहाने के बाद आपकी स्किन खिली हुई दिखती है, क्योंकि उसे जरूरी नमी मिल जाती है. लेकिन इस नमी को लॉक करने के लिए आपको नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए. लेकिन कुछ लोग मॉइश्चराइजर लगाना भूल जाते हैं या फिर उसे लगाने में देरी कर देते हैं.
3. ज्यादा देर नहानाअगर आप ज्यादा देर तक नहाते हैं, तो भी यह नुकसानदायक हो सकता है. क्योंकि, जरूरत से ज्यादा देर पानी में रहने से भी स्किन का नैचुरल ऑयल निकल जाता है और त्वचा रूखी बन जाती है.
4. दिन में ज्यादा बार नहानानहाकर गर्मी से राहत मिलती है, लेकिन गर्मी से राहत पाने के लिए दिन में कई बार नहाना भी बड़ी गलती है. क्योंकि, ऐसा करने से भी आपकी स्किन ड्राई हो सकती है. इसलिए आप गर्मियों में 1 से 2 बार नहा सकते हैं.
5. तौलिया साफ ना करनानहाने के बाद शरीर को साफ करने के लिए तौलिये का इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन अगर आप तौलिये की साफ-सफाई पर ध्यान नहीं देते हैं, तो यह शरीर को संक्रमित कर सकता है. इसलिए अपने तौलिये को समय पर धोते रहें.
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