Tea Tips: बीमार होने पर अक्सर अधिक तरल पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि डीहायड्रेशन कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. जी मिचलाना भी डिहाइड्रेशन का परिणाम हो सकता है. यह आगे उल्टी का कारण बन सकता है. जी मिचलाना एक बहुत ही अप्रिय एहसास है जो आपको असहज कर सकता है. ऐसी स्थिति में काभी लोग चाय पीते हैं. ऐसे में हम यहां बता रहे हैं चाय के बारे में जो आपको इस स्थिति से निकलने में मदद करेगी.
चाय कई लोगों के लिए दैनिक दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय के बिना नहीं कर सकते, जबकि कुछ लोगों को चाय ना मिलने की वजह से सिरदर्द हो जाता है. कुछ हर्बल चाय जैसे अदरक की चाय, पुदीने की चाय या कैमोमाइल चाय न केवल जी मिचलाने से राहत दिलाएगी बल्कि आपको अलग-अलग शारीरिक और मानसिक समस्याओं से लड़ने में भी मदद करेगी.
1. पुदीने की चायपुदीने में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो आपको बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं. पुदीने की चाय जी मिचलाने के साथ-साथ अन्य समस्याओं से भी राहत दिलाने में मदद करती है. पुदीने की चाय पीने से पेट की समस्याओं के साथ-साथ डिहाइड्रेशन से भी राहत मिल सकती है. यह आपको तनाव कम करने में भी मदद करेगा.
2. मुलेठी चायमुलेठी कई औषधीय गुणों से भरपूर है. मुलेठी वाली चाय पीने से आपको अनगिनत स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. इस चाय को तैयार करने के लिए मुलेठी की जड़ का उपयोग किया जाता है जिसे अक्सर स्वाद बढ़ाने के लिए प्रयोग किया जाता है. मुलेठी की चाय जी मिचलाने का कारगर उपाय है. इस चाय के एंटी-बैक्टीरियल गुण आपको चक्कर आना और उल्टी जैसी समस्याओं से निपटने में मदद कर सकते हैं. यह डिटॉक्सीफिकेशन में भी मदद करता है.
3. नींबू चायनींबू की चाय हल्की, खट्टी और स्वाद में बेहतरीन होती है. यह मतली को ठीक करने में आपकी मदद कर सकती है. नींबू की चाय में साइट्रिक एसिड की उपस्थिति भी पाचन को बढ़ावा देगी और पेट की ख़राबी का इलाज करने में आपकी मदद करेगी. यह डिटॉक्सिफिकेशन में भी मदद कर सकता है.
4. अदरक की चायअदरक की चाय आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए वरदान है. यह अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं को खत्म करने में मदद कर सकती है. अदरक अद्भुत औषधीय गुणों से भरपूर है. यह आपको जी मिचलाने के साथ-साथ पेट की कई समस्याओं का इलाज करने में मदद कर सकती है. इससे तनाव को कम करने में भी मदद मिलती है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
