hair care routine in Night: अगर आपके बाल भी डैमेज हो रहे हैं तो ये खबर आपके काम की है. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि बालों के डैमेज के पीछे लाइफस्टाइल और आपका हेयर केयर रूटीन दोनों शामिल होते हैं. बालों की देखभाल सिर्फ दिन नहीं रात में भी करना बेहद जरूरी है. ज्यादातर लोग रात को सोने से पहले अपने बालों की केयर नहीं करते, जिससे बाल तेजी से टूटने लगते हैं.
समय के साथ बाल जब कमजोर होने लगते हैं या फिर पतले होने लगते हैं तो रात में यूं ही बालों को छोड़ देना और लापरवाही से छोड़ देना बालों को और खराब कर सकता है. इससे बाल रूखे और बेजान नजर आते हैं. इन समस्याओं से बचने के लिए आप नीचे दिए गए कुछ टिप्स अपना सकते हैं. जानिए…
नाईट हेयर केयर रूटीन
1. सोने से पहले बालों को मॉइस्चराइज करना फायदेमंद
रात में सोने से पहले बालों को हल्का गीला कर लें.फिर सीरम की कुछ बूंदों को बालों के बीच में लगाएं. फिर अपने बालों पर थोड़ा और पानी छिड़कें. इसके अलावा जिन लोगों के बाल घुंघराले होते हैं, वो लोग रात में सोने से पहले अपने कर्ल पर हेयर सीरम लगा कर हल्के हाथों से मसाज करें.
2. शाम को कंडीशनर और शैंपू से बाल धोएं
दिनभर बिजी रहने के बाद आप शाम के वक्त अपने बाल धो लें. यह लंबे दिन के बाद आराम करने का एक सही और बेहतर तरीका है. बाल धोते वक्त आप बालों को सुलझाने और डीप कंडीशनिंग करने में अपना समय ले सकते हैं. बालों को जड़ों से मजबूत बनाने के लिए शैम्पू लगाएं. साथ ही कंडीशनर लगा कर उन्हें नरम बनाएं.
3. सोने से बालों को सुखाना जरूरी हैबाल धोने के बाद सोने से पहले उन्हें सुखाना भी जरूरी है. क्योंकि गीले बालों के साथ सोने से बाल टूटने लगते हैं और सुबह बहुत ड्राई नजर आते हैं. यही वजह है कि सोने से पहले बालों को तौलिये की मदद से सुखा लें.
4. सिल्क तकिए पर सोना जरूरी है
एक्सपर्ट्स कहते हैं कि सूती चादर या सूती तकिए पर सोने से आपके बाल झड़ सकते हैं, ऐसे में अगर आप बालों का गिरना रोकना चाहते हैं तो सिल्क तकिए पर सो लें. इसके साथ ही आप हेडस्कार्फ़ या टोपी पहनकर और बालों को ढीला करके भी आप सो सकती हैं.
5. हल्की चोटी बना कर या बाल खोल कर सोएं
सोते वक्त बालों में चोटी बनाकर सोएं या फिर उन्हें खोलकर? ये सवाल ज्यादातर महिलाओं का होता है. दरअसल, जब आपके बालों को बहुत कसकर बांधा जाता है तो सांस लेना थोड़ा मुश्किल होता है. घुंघराले बालों वाले लोग या फिर जिनके बाल स्ट्रेट हैं उन्हें अपने बालों को खोल कर सोना चाहिए, इसके अलावा आप एक ढीली चोटी भी बांध सकते हैं.
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