क्या आप सोचते हैं कि अगर 14 दिन तक चीनी नहीं खाई जाए, तो क्या होगा? चीनी हमारे खाने में मिठास लाती है, लेकिन इसे ज्यादा खाना सेहत के लिए ठीक नहीं होता. इस लेख में हम जानेंगे कि चीनी न खाने से हमारी सेहत पर क्या असर पड़ता है. साथ ही, हम कुछ हेल्दी विकल्पों के बारे में भी बात करेंगे, जो हमारी बॉडी को मजबूत बना सकते हैं.
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